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Voici une capsule vidéo vous dévoilant 5 membres de l’équipe de YogaCoeurActions et leurs inspirations du moment pour l’automne. Extrait de notre dernier petit cocktail sucré d’équipe au studio. De votre salon…..Écoutez 3 à 10 minutes,  comme vous voulez ! Les 3 enseignantes de yoga sont : Joanne Giguère, Marie-Ève Collin,  Louise Gravel, Pascale Charest et l’enseignant des Ateliers Méditation Pleine Conscience et gestion du stress est Jean-François Michaud. Cliquez ici https://www.youtube.com/watch?v=uuyi6lDvGas

On a eu un été extrêmement lumineux et chaud. Certains étaient au paradis, d’autres étaient bien cachés dans leur maison ou bureau. Laissons partir l’été et accueillons tendrement la beauté de l’automne avec ses fruits et ses nouvelles possibilités. Question de FAIRE DU BIEN À TOUS en 1 MINUTE, voici un joli texte de NICOLE BORDELEAU, une de nos maîtres yoga. LAISSEZ PARTIR Ne vous agrippez pas au passé. Laissez partir ce qui est terminé. Ne vous agrippez à rien à personne. Laissez aller ce…Lire la suite de « En quelques secondes, REPARTEZ EN NEUF ! »

Le studio est de couleur bleu et d’ailleurs avec des fenêtres nous donnant accès au ciel. C’est un  lieu de paix, de ressourcement, un lieu pour faire le vide et le plein. Un lieu pour voir plus clairement et ressortir tellement plus serein. C’est une place pour apprendre à cultiver cette connexion avec soi, son corps et de créer de l’espace, de l’harmonie, de l’ouverture. On rentre dans la zone du pouvoir du MOMENT PRÉSENT. Le vrai…celui dont tout le monde parle ! Cette connexion…Lire la suite de « La puissance d’ÊTRE LÀ ! »

Voici deux belles citations pigées au hasard plus une image d’un moment magique dans les tournesols que Pascale vous partage.  »Il faut obéir à la nature, la laisser suivre son cours. On y gagne bien-être et sagesse. » Jean-Paul Fugère Mercredi.  »Il faut des moments de calme pour observer sa vie ouvertement et honnêtement….Passer ces moments seuls donne à ton esprit l’opportunité de se renouveler et de créer de l’ordre. » Suzan Taylor Il nous reste encore deux semaines avant la rentrée scolaire ou la fin des…Lire la suite de « Bouquet de soleil et de mots pour votre sagesse »

Les élèves demandent souvent des suggestions de  musiques pour le yoga ! Voici quelques suggestions de Pascale  : Deuter – Album  Bouddha nature – très très calme pour la méditation. https://itunes.apple.com/ca/album/buddha-nature/5242059?l=fr Gabon – Essence of Silence- très doux https://itunes.apple.com/ca/album/essence-of-silence/1144537421?l=fr Deva Premal – La diva des mantras- album Embrace https://itunes.apple.com/ca/album/embrace/303172747?l=fr Ajeet Kaur- Dashan- mantra très doux Ajeet Kaur

Nous offrirons des portes ouvertes gratuites pour permettre aux nouveaux élèves de découvrir le yoga, qigong et la méditation. Si vous avez des amis intéressés, n’hésitez pas à les inviter. Les élèves de YogaCoeurActions sont bienvenues en compagnie d’amis qui aimeraient découvrir ces outils précieux pour la santé. RÉSERVEZ VOS PLACES POUR LES PORTES OUVERTES GRATUITES Jeudi  6 sept 19h30 à 21h : QiGong (30 min.)  Yoga (60 min.) Vendredi 7 sept. 19h30 à 21h QiGong (30 min.) Méditation (30 min.) Dimanche 9 sept. 10h…Lire la suite de « Essayez gratuitement ce jeudi 6 et 7 sept. 19h30 et dim. 9 sept. 10h RSVP »

Vous  n’avez jamais essayé le yoga ou vous en avez besoin ? Venez au studio les mercredis pour le cours de 19h à 20h15 ou encore le lundi 19h,  mardi 10h, dimanche 9h30 jusqu’au 26 août 2018. Possibilité que les cours du lundi, mardi et dimanche aient lieu au Centre de la nature si la température est adéquate. Voir page HORAIRE  pour savoir à quel endroit nous serons. Le cours du mercredi est toujours au studio. Simplement compléter le formulaire ci-joint en indiquant spécial 25…Lire la suite de « SPÉCIAL 2 cours de yoga pour 25 $ taxes incl. d’ici le 26 août. 2018 »

La pastèque est un fruit non acidifiant et plein d’eau, hourra ! Avec de l’eau et du concombre, de la menthe, cela fera vraiment une belle potion santé pour votre corps en cette saison ou il préférable de rafraichir que de réchauffer ! Voici une recette facile, facile, trouvée au hasard de nos recherches sur la nutrition et la santé. SANTÉ SANTÉ ! Cliquez ici pour découvrir cette recette : http://www.sante-nutrition.org/propre-boisson-detox-plaisir-nettoyer-corps-quotidien/

Le 12 juillet prochain, l’équipe d’enseignants de YogaCoeurActions se réunira pour célébrer la fin d’un grand cycle (automne-hiver-printemps) et parler avenir 2018-2019 afin de créer de nouveaux événements. Voici quelques images relatant la magie de nos événements saisonniers. C’est si bon de s’arrêter pour se reconnecter à l’essentiel ! Un solstice d’été souligné par une rencontre de 28 yogis au coeur du Centre de la nature à 6h30 AM le 22 juin ! Wow! Vendredi Zen pas comme les autres – Exploration de la méditation…Lire la suite de « Moments magiques, moments magiques, oui oui ! »