Horaire Yoga, Méditation, QiGong
2018-2019


C’est le temps de prendre soin de vous.
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NOS NOUVEAUTÉS AUTOMNALES
**Les yoga extra-détente du jeudi 18h  intégreront un peu de méditation
Les yoga extra-détente du vendredi 18h intégreront 30 min. de QiGong.
**Les yoga -famille auront lieu les samedis de 10h – 1 fois par mois.
**Les yogas  pour les 5 à 8 et 8 à 12 ans avec ou sans enfants
ont lieu les dimanches après-midi à partir du 14 oct.

HORAIRE AUTOMNE
jusqu’au dimanche 16 décembre
Plus de 25 plages horaire

Voir tableau ci-dessous et les descriptions de cours plus bas.

lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
9:00 am
9:15 am
9:30 am
10:00 am
10:30 am
10:45 am
2:00 pm
2:30 pm
2:45 pm
4:00 pm
4:15 pm
6:00 pm
6:15 pm
7:15 pm
7:30 pm
8:00 pm

lundi

  • Yoga FondationYOGA DOUX Pour pratiquer les bases de yoga. de 10:30 am à 12:00 pm
  • QiGong Art chinois /gymnastique douce et accessible à tous. de 6:00 pm à 7:00 pm
  • Méditation Atelier de méditation pleine conscience pour les élèves ayant fait le cours Fondation de 8 semaines. de 7:15 pm à 9:15 pm
  • Yoga FondationYOGA DOUX Yoga pour pratiquer les bases du yoga. de 7:30 pm à 8:45 pm

mardi

  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 10:00 am à 11:40 am
  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 6:15 pm à 7:30 pm
  • Méditation Débute 1ier oct. pour 8 semaines de 7:30 pm à 9:30 pm
  • Yoga Équilibre vie Durée 90 min. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 8:00 pm à 9:30 pm

mercredi

  • Yoga FondationYOGA DOUX Pour pratiquer les bases du yoga. de 10:30 am à 12:00 pm
  • QiGong Art chinois /gymnastique douce et accessible à tous. de 2:00 pm à 3:15 pm
  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 4:15 pm à 5:30 pm
  • Yoga FondationYOGA DOUX Yoga pour pratiquer les bases du yoga. de 6:15 pm à 7:30 pm
  • Yoga extra détente Yoga pour pratiquer les bases du yoga et favoriser la détente. de 8:00 pm à 9:15 pm

jeudi

  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 9:30 am à 11:00 am
  • Yoga extra détente Pour pratiquer les bases du yoga et favoriser la détente incluant de la méditation. de 6:00 pm à 7:15 pm
  • Méditation Atelier de méditation visant la réduction du stress incluant yoga extra-doux, détente, exercices pratiques. de 7:30 pm à 9:30 pm

vendredi

  • QiGong Art chinois /gymnastique douce et accessible à tous. de 9:00 am à 10:15 am
  • Yoga Fondation&Flow Durée 75 min. Yoga multi-niveaux adapté au groupe. de 10:30 am à 11:45 am
  • Yoga&coaching privé Durée 60 à 90 min de 2:30 pm à 3:30 pm
  • Yoga détente & QiGong Yoga pour pratiquer les bases du yoga et favoriser la détente incluant 30 min. de QiGong. de 6:00 pm à 7:15 pm

samedi

  • Yoga FamilleYoga pour les 5 à 100 ans. La famille apprivoise les postures de yoga, la respiration et partage une expérience unique dans la joie et le calme. Yoga adapté pour la famille incluant petit goûter ou thé. de 10:00 am à 11:00 am

dimanche

  • Yoga FondationYOGA DOUX Yoga pour pratiquer les bases du yoga. de 9:15 am à 10:30 am
  • Yoga Fondation&Flow Yoga multi-niveaux adapté au groupe. de 10:45 am à 12:00 pm
  • Yoga jeune&parent7 à 11 ans Yoga pour les 5 à 8 ans avec ou sans parents. Débute oct. de 2:45 pm à 3:45 pm
  • Yoga jeune&parent7 à 11 ans Yoga pour les 8 à 12 ans et leurs parents. Débute oct. pour 8 semaines. de 4:00 pm à 5:00 pm

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