Horaire Yoga, Méditation, QiGong

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FEUILLET HIVER 2019

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Créer votre 2019 – Dim. 13 janv. 14h à 16h30 yoga doux et inspirations 2019– 2 places
Vendredi Zen 18 janv. 20h à 21h30 Popcorn + découverte du QiGong et Méditation pleine conscience et gestion du stress

SPÉCIAL 2 SÉANCES DE YOGA /QiGONG POUR 25 $ taxes incl.
Offre valable qu’une fois la semaine du 7 et 14 janvier.
en complétant formulaire et paiement – cliquez ici.

SPÉCIAL EXPLORATION YOGA & MÉDITATION – nouveau cours
6 cours pour 90 $ le jeudi à 19h45 à 21h (yoga doux + 15-20 min. de méditation/visualisation) débute en février.

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HORAIRE HIVER 2019

Voir tableau ci-dessous et les descriptions de cours plus bas.

lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
9:00 am
9:30 am
10:00 am
10:30 am
10:45 am
2:30 pm
4:00 pm
4:30 pm
6:00 pm
6:15 pm
7:15 pm
7:30 pm
7:45 pm
8:00 pm

lundi

  • Yoga FondationYOGA DOUX Pour pratiquer les bases de yoga. de 10:30 am à 12:00 pm
  • QiGong Art chinois /gymnastique douce et accessible à tous. de 6:00 pm à 7:00 pm
  • Méditation Atelier de méditation pleine conscience pour les élèves ayant fait le cours Fondation de 8 semaines. de 7:15 pm à 9:15 pm
  • Yoga FondationYOGA DOUX Yoga pour pratiquer les bases du yoga. de 7:30 pm à 8:45 pm

mardi

  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 10:00 am à 11:40 am
  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 6:00 pm à 7:30 pm
  • Méditation Débute 28 janvier. pour 8 semaines de 7:45 pm à 9:45 pm

mercredi

  • Yoga FondationYOGA DOUX Pour pratiquer les bases du yoga. de 10:30 am à 12:00 pm
  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 4:30 pm à 5:50 pm
  • Yoga FondationYOGA DOUX Yoga pour pratiquer les bases du yoga. de 6:15 pm à 7:30 pm
  • Yoga Fondation multi-niveauxYoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux besoins et niveaux des élèves. Yoga pour pratiquer les bases du yoga adapté au groupe de 8:00 pm à 9:15 pm

jeudi

  • Yoga Équilibre vie Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 9:30 am à 11:00 am
  • Yoga extra détente 30 min. de QiGong suivi de 45 min de yoga intégrant les bases du yoga et de la détente. de 6:15 pm à 7:30 pm
  • Débute février Yoga extra détente & méditationSéance permettant de pratiquer les bases du yoga avec 15 à 20 minutes accordées à la méditation/visualisation. DÉBUTERA EN FÉVRIER. Pratiquer bases du yoga plus 15 à 20 min. méditation/visualisation. de 7:45 pm à 9:15 pm

vendredi

  • QiGong Art chinois /gymnastique douce et accessible à tous. de 9:00 am à 10:15 am
  • Yoga&coaching privé Durée 60 à 90 min de 2:30 pm à 3:30 pm

dimanche

  • Yoga Fondation multi-niveauxYoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux besoins et niveaux des élèves. Yoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux élèves. de 9:30 am à 10:45 am
  • Débute février Yoga Fondation Multi-Niveaux Yoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux élèves. de 10:45 am à 12:00 pm
  • Yoga jeune&parent7 à 11 ans Yoga pour les 8 à 12 ans et leurs parents. Débute oct. pour 8 semaines. de 4:00 pm à 5:00 pm

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