Le Qi Gong de la médecine traditionnelle chinoise est accessible à tous. Similaire au Tai Chi mais plus simple, il constitue un outil efficace pour la gestion du stress et de l’anxiété. Cette pratique méditative en mouvement allie présence, respiration et favorise l’ancrage et la concentration.

Le Qi Gong nous éveille à ressentir le corps de l’intérieur, stimule aussi la circulation d’énergie, de sang et de fluides corporels. Il améliore la souplesse des tendons, la vitalité des organes, et libère émotions et pensées.

Cette discipline se pratique tout en douceur essentiellement debout, avec la possibilité de s’asseoir à tout moment. Vous ressortirez assurément détendu, calme ainsi que plus équilibré physiquement, énergétiquement et mentalement.

Lise Brousseau et Hélène Giguère sauront vous guider avec bienveillance et leur grand bagage.