Le 3 novembre en retrait de la ville à l’Abbaye d’OKA un beau groupe expérimentait la pleine conscience durant toute une journée. Méditation, yoga dans le ressenti, dîner succulent, marche pleine conscience au bord de la rivière et dans oui , la grande Église d’OKA.
Des moments de découvertes, de ralentissement, d’apaisement et de prise de conscience alimentés par ce rythme lent et ces nombreux silences.
Frédérick Lenoir disait dans un interview à Tout le monde en parle qu’il il a découvert la qualité du bonheur entre autre, en portant pleinement attention à ce qu’il faisait et vivait.
En vous souhaitant de vivre cette expérience un jour.
D’ici notre la journée Pleine Conscience du mois de mars prochain, prenez part aux Ateliers de Méditation Pleine Conscience ou encore à notre série de Méditation d’une heure le mardi de 20h à 21h, du 31 mars au 21 avril. 10 à 15 % de rabais offerts.
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