Vitalité 2022


HORAIRE YOGA, MÉDITATION, QIGONG

Promotion Banque vidéo

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Plus de 20 cours de Yoga, Qigong et Méditation en studio et sur Zoom.
Des 30 minutes anti-stress et des enregistrements pour 3 jours sont offerts.
Les places sont limitées à 10 et nous avons encore 2 mètres entre les tapis.
Nous sommes dotés d’un système de purificateur d’air.

Cliquez ici  pour l’horaire jusqu’au 26 août 

Jusqu’au 26 juin, profitez de notre promotion Solstice d’été : 6 cours pour 83$ au lieu de 93$.

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HORAIRE PRINTEMPS 2022

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lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
9:30 am
10:00 am
12:30 pm
2:00 pm
4:00 pm
6:00 pm
6:15 pm
7:45 pm

lundi

  • Yoga FondationPour les débutants ou toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Pour débutants ou tous ceux qui souhaitent intégrer les bienfaits des bases du yoga. de 10:00 am à 11:15 am
  • Yoga FondationPour les débutants ou toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Yoga pour débutants ou pour ceux qui veulent continuer à intégrer les bases du yoga et recevoir les bienfaits. de 7:45 pm à 9:00 pm

mardi

  • Yoga Équilibre vieYoga pour explorer et mieux gérer son équilibre intérieur. Avoir déjà fait 2 sessions de yoga. Yoga donnant place à diverses explorations pour favoriser son équilibre physique et de vie. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 10:00 am à 11:30 am
  • Yoga Équilibre vieYoga pour explorer et mieux gérer son équilibre intérieur. Avoir déjà fait 2 sessions de yoga. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 6:00 pm à 7:15 pm
  • Méditation Méditation pleine conscience pour cultiver sa paix selon un thème inspirant. Accessible à tous. de 7:45 pm à 8:45 pm

mercredi

  • Yoga Fondation multi-niveauxYoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux besoins et niveaux des élèves. Pour approfondir les bases du yoga. Sera adapté au groupe. de 10:00 am à 11:30 am
  • Yoga Fondation multi-niveauxYoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux besoins et niveaux des élèves. Pour approfondir les bases du yoga. Sera adapté au groupe. de 6:00 pm à 7:15 pm
  • Yoga Vinyasa /Flow Yoga visant l\'harmonie du corps et de l\'esprit en enchaînant en postures. Détente assurée aussi. Avoir déjà fait du yoga. de 7:45 pm à 9:00 pm

jeudi

  • Yoga Équilibre vieYoga pour explorer et mieux gérer son équilibre intérieur. Avoir déjà fait 2 sessions de yoga. Yoga donnant place à diverses explorations pour favoriser son équilibre physique et de vie. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 10:00 am à 11:40 am
  • Yoga détente & QiGong Savourez la douceur du QiGong suivi d\'un yoga favorisant la détente. de 6:15 pm à 7:30 pm
  • Yoga détente & méditationSéance permettant de pratiquer les bases du yoga avec 15 à 20 minutes accordées à la méditation/visualisation. 15 à 20 min. méditation/visualisation suivi d\'\'un yoga favorisant la détente. de 7:45 pm à 9:00 pm

vendredi

  • QiGong Art chinois /gymnastique douce. Méditation en mouvement. accessible à tous. de 9:30 am à 10:30 am
  • Yoga&coaching privé Pour tous ceux qui ont des problématiques particulières et qui souhaiteraient être guidés en privé. de 12:30 pm à 1:30 pm
  • Enregistrements de cours valables 72hRecevez par courriel un enregistrement le vendredi après-midi valable pour 3 jours. Choix souvent offerts :  cours de la semaine de méditation, de  yoga fondations, yoga flow ou de QiGong - durée 60 à 90 min. Recevez entre 14h et 15h un enregistrement de votre choix et écouter le d\'ici lundi midi. de 2:00 pm à 3:00 pm

dimanche

  • Yoga Vinyasa /Flow Yoga enchaînant les postures. Avoir déjà fait du yoga ou pratiquer d\\\'autres sports. de 10:00 am à 11:15 am
  • Yoga FondationPour les débutants ou toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Les ados sont admis avec leur parent. Yoga pour pratiquer les bases du yoga dans un cadre adapté aux élèves. Une détente profonde de style yoga Nidra est compris dans ce cours. Une belle façon de terminer votre fds et débuter la semaine. de 4:00 pm à 5:00 pm

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