HORAIRE YOGA, MÉDITATION, QIGONG
C’est le temps de prendre soin de vous
il nous fera plaisir de vous guider : 514 913-5154
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IL RESTE 6 à 8 PLACES PAR COURS présentement.
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Bienvenues aux PORTES OUVERTES- essai gratuit- RSVP au 514 913-5154 :
Lundi 2 sept
10h à 11h15 Initiation au yoga
19h à 20h15 : Qigong et yoga Fondation pour débutant et autres.
Mercredi 4 sept
15h à 16h : QiGong pour bouger tout en douceur
18h15 à 19h30 : Yoga Fondations pour débutant et autres
20h à 21h : Yoga Vinyasa avoir déjà fait du yoga
Dimanche 8 sept :
10h à 11h15 : Yoga Fondations pour débutant et autres
13h à 14h15 : Initiation au yoga pour s’initier tout doucement
15h à 16h : Yoga Jeunes & parents pour les 5 à 100 ans.
Vendredi Zen pas comme les autres : 20 sept 20h à 21h30 – 15 $ ou 2 billets pour 20$
Pour un vendredi relaxant et enrichissant : recevez les bienfaits du QiGong, cet art traditionnel très doux et méditatif agrémenté d’une détente guidée puis expérimenter la Méditation Pleine conscience selon Dr Kabat-Zinn. Le tout arrosé de popcorn, breuvages ainsi que des réponses à toutes vos questions.
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