Vitalité 2022


HORAIRE YOGA, MÉDITATION, QIGONG

C’est le temps de prendre soin de vous
il nous fera plaisir de vous guider : 514 913-5154

Réserver dès maintenant et profitez de meilleurs prix avant le début de session du 9 sept.
IL RESTE 6 à 8 PLACES PAR COURS présentement.
CLIQUEZ ICI :
FEUILLET PDF PROMOTIONNEL AUTOMNE 2019

***CLIQUEZ ICI VOUS INSCRIRE ET PAYER DE VOTRE SALON

*******

Inscrivez-vous avec vos jeunes au yoga et obtenez rabais de 10$.
. Nous avons plusieurs options. Cliquez ici

Bienvenues aux PORTES OUVERTES- essai gratuit- RSVP au 514 913-5154 :
Lundi 2 sept
10h à 11h15 Initiation au yoga
19h à 20h15 : Qigong et yoga Fondation pour débutant et autres.
Mercredi 4 sept
15h à 16h : QiGong pour bouger tout en douceur
18h15 à 19h30 : Yoga Fondations pour débutant et autres
20h à 21h : Yoga Vinyasa avoir déjà fait du yoga
Dimanche 8 sept :
10h à 11h15 : Yoga Fondations pour débutant et autres
13h à 14h15 : Initiation au yoga pour s’initier tout doucement
15h à 16h : Yoga Jeunes & parents pour les 5 à 100 ans.
Vendredi Zen pas comme les autres : 20 sept 20h à 21h30 – 15 $ ou 2 billets pour 20$
Pour un vendredi relaxant et enrichissant : recevez les bienfaits du QiGong, cet art traditionnel très doux et méditatif agrémenté d’une détente guidée puis expérimenter la Méditation Pleine conscience selon Dr Kabat-Zinn. Le tout arrosé de popcorn, breuvages ainsi que des réponses à toutes vos questions.

**********************************

lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
9:30 am
10:00 am
12:30 pm
2:00 pm
4:00 pm
6:00 pm
6:15 pm
7:45 pm

lundi

  • Yoga FondationPour les débutants ou toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Pour débutants ou tous ceux qui souhaitent intégrer les bienfaits des bases du yoga. de 10:00 am à 11:15 am
  • Yoga FondationPour les débutants ou toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Yoga pour débutants ou pour ceux qui veulent continuer à intégrer les bases du yoga et recevoir les bienfaits. de 7:45 pm à 9:00 pm

mardi

  • Yoga Équilibre vieYoga pour explorer et mieux gérer son équilibre intérieur. Avoir déjà fait 2 sessions de yoga. Yoga donnant place à diverses explorations pour favoriser son équilibre physique et de vie. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 10:00 am à 11:30 am
  • Yoga Équilibre vieYoga pour explorer et mieux gérer son équilibre intérieur. Avoir déjà fait 2 sessions de yoga. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 6:00 pm à 7:15 pm
  • Méditation Méditation pleine conscience pour cultiver sa paix selon un thème inspirant. Accessible à tous. de 7:45 pm à 8:45 pm

mercredi

  • Yoga Fondation multi-niveauxYoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux besoins et niveaux des élèves. Pour approfondir les bases du yoga. Sera adapté au groupe. de 10:00 am à 11:30 am
  • Yoga Fondation multi-niveauxYoga pour pratiquer les bases du yoga et adapté aux besoins et niveaux des élèves. Pour approfondir les bases du yoga. Sera adapté au groupe. de 6:00 pm à 7:15 pm
  • Yoga Vinyasa /Flow Yoga visant l\'harmonie du corps et de l\'esprit en enchaînant en postures. Détente assurée aussi. Avoir déjà fait du yoga. de 7:45 pm à 9:00 pm

jeudi

  • Yoga Équilibre vieYoga pour explorer et mieux gérer son équilibre intérieur. Avoir déjà fait 2 sessions de yoga. Yoga donnant place à diverses explorations pour favoriser son équilibre physique et de vie. Avoir déjà fait du yoga ou votre corps est habitué de bouger. de 10:00 am à 11:40 am
  • Yoga détente & QiGong Savourez la douceur du QiGong suivi d\'un yoga favorisant la détente. de 6:15 pm à 7:30 pm
  • Yoga détente & méditationSéance permettant de pratiquer les bases du yoga avec 15 à 20 minutes accordées à la méditation/visualisation. 15 à 20 min. méditation/visualisation suivi d\'\'un yoga favorisant la détente. de 7:45 pm à 9:00 pm

vendredi

  • QiGong Art chinois /gymnastique douce. Méditation en mouvement. accessible à tous. de 9:30 am à 10:30 am
  • Yoga&coaching privé Pour tous ceux qui ont des problématiques particulières et qui souhaiteraient être guidés en privé. de 12:30 pm à 1:30 pm
  • Enregistrements de cours valables 72hRecevez par courriel un enregistrement le vendredi après-midi valable pour 3 jours. Choix souvent offerts :  cours de la semaine de méditation, de  yoga fondations, yoga flow ou de QiGong - durée 60 à 90 min. Recevez entre 14h et 15h un enregistrement de votre choix et écouter le d\'ici lundi midi. de 2:00 pm à 3:00 pm

dimanche

  • Yoga Vinyasa /Flow Yoga enchaînant les postures. Avoir déjà fait du yoga ou pratiquer d\\\'autres sports. de 10:00 am à 11:15 am
  • Yoga FondationPour les débutants ou toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Les ados sont admis avec leur parent. Yoga pour pratiquer les bases du yoga dans un cadre adapté aux élèves. Une détente profonde de style yoga Nidra est compris dans ce cours. Une belle façon de terminer votre fds et débuter la semaine. de 4:00 pm à 5:00 pm