L’Équilibre de vie est possible lorsqu’il y a écoute de soi et de son environnement. L’équilibre de vie favorise de beaucoup le bonheur de vivre. Un de nos cours de yoga cet automne porte ce nom et ce n’est pas pour rien. Vous trouverez ci-dessous une capsule vidéo qui décrit nos cours et explique entre autres, la dynamique des différents cours. CLIQUE ICI
Il est certain qu’à la base de l’équilibre, le corps doit être nourri, il doit dormir et bouger. Si un de ces trois piliers est faible, votre équilibre et votre niveau de bonheur seront affectés. Le yoga, le QiGong et la méditation qu’on enseigne chez YogaCoeurActions, sont de magnifiques portes d’entrée pour bouger, mieux dormir et vous donner le goût de manger santé. Ce RV que vous prenez avec vous en venant au studio vous permet de rentrer dans un espace libre des stress externes et de se déposer. Cet espace vous permet de faire le review vide en se consacrant à l’essentiel, soit votre corps et votre esprit. Ces arts vous aideront aussi à développer cette présence à soi, à vous entraîner à rester dans le moment présent. Ils vous permettront de laissez aller les jugements, les histoires qu’on peut se monter si facilement et qui stressent nos coeurs, nos vies et celles des autres. Ainsi, au fil des pratiques et des années vous pourrez comprendre et ressentir de plus en plus, c’est quoi être centré, calme, bienveillant, aimant et heureux avec tous ce qui est et en toute simplicité.
Notre belle équipe formée de 10 enseignants cheminent d’année en année en formation et en expériences d’enseignement. Notre grand bonheur, c’est de vous partager la joie et la puissance de ces outils qui sont précieux pour alimenter votre vitalité et votre évolution vers le bonheur. Au grand plaisir de vous accueillir et de faire des heureux !
