Atelier ACCESSIBLE à tous qui vous permettra de prendre soin de votre dos et de trouver des façons de faire pour soutenir la santé de celui-ci à la maison.
Il est possible de prévenir ou de soulager les douleurs au dos et la névralgie sciatique. Bien que ces exercices ne remplacent pas les traitements de professionnels de la santé, ils sont toutefois un bon complément à votre mieux-être. Dans cet atelier, je vous propose des postures de yoga afin de renforcer les jambes, plusieurs postures d’alignement afin de corriger et créer de l’espace dans le bas du dos. Des postures au sol supportées afin d’alléger les tensions, les douleurs ou inconforts. Certaines postures maintenues plus longtemps afin de déloger les résistances et permettre un travail profond jusque dans les tissus conjonctifs.
Lise Brousseau est enseignante de Yoga, de QiGong et Méditation pleine conscience. Elle détient un long 
parcours dans ces trois mondes. Soutenue par des formations et une pratique très assidue, c’est avec le souci du détail et la grande expérience de Lise que vous serez guidés dans cet atelier. Sans oublier, que le tout se déroulera dans une ambiance détendue et conviviale pour faire de ce samedi après-midi, un moment de bien-être, de découverte et de plaisir.
Nombre de place limité à 14 personnes.
SPÉCIAL :
45 $ taxes incluses d’ici le 23 février
45 $ plus taxes après le 23 février
PS Apportez votre tapis de yoga et habillez-vous confortablement
RSVP 514 913-5154
